|
В общем, возвращаюсь из отпуска и снова берусь за себя, месяц без подсчетов и + на весах
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1650 kcal
|
Fat: 98.82g | Prot: 45.27g | Carbs: 141.77g.
Breakfast: Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Добрянка Пирог Сметанный, Киприно Сыр Советский, Сервелат, Кофе с Молоком, Сормовский Хлеб Батон. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Чай, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Хлебодар Батон с Отрубями, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: НК Сити Рагу Овощное, Хлебодар Батон с Отрубями. Snacks/Other: Морковь, Пепси Пепси-Кола. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|