Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
97.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1764 kcal
|
Fat: 91.27g | Prot: 102.08g | Carbs: 134.66g.
Breakfast: Фермерский Продукт Фермерский Йогурт, Творог 9%, Магнит Персик, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды. Lunch: Говядина Отварная, Щи Летние с Фасолью. Dinner: Велком Шпикачки, Макфа Макароны Отварные, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|