Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
2135 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 135.15g | Carbs: 243.15g.
Breakfast: Оливковое Масло, Перекресток Матнакаш, СладКо Конфеты Перезвон с Вафельной Крошкой, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо (Целое), Помидоры, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Каравай Хлеб Фермерский, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Тыквенный суп пюре, Белевские Сладости Белёвский Мармелад "Детский", Каравай Хлеб Фермерский. Dinner: Куриное филе в сливках, Националь Киноа. Snacks/Other: Sula Леденцы, Банан, Dymatize Iso 100 Hydrolyzed Cinnamon Bun, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 32 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|