|
Aloitellaanpa tätä projektia toipumisten ja liikuntarajoitteiden jälkeen taas. Siinä olis se 5kg matkaa ainakin sinne maaliin. Toisaalta jokainen tiputettu kilo on mulle pieni voitto. Hyvänolon paino on kuitenkin siellä 63/64 paikkeilla. Siihen lukemaan saa tehdä tosiaan usein erinomaisia valintoja ruokavalion osalta.
Täysi kaikesta hyvästä kieltäytyminen ei kuitenkaan mulle sovi, joten liikunta on mulle paras apu herkkutarpeisiin. Rakkaudestakin on hyötyä 😂 ja jotain suolaista ja makeaa pitää pystyä myös hyvässä seurassa maistamaan.
Nyt koetan taas ottaa tehoseurannan syömisiin. Mukavaa syksyistä viikkoa!
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.4 kg a Week
|