Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
98.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1634 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 129.36g | Carbs: 174.30g.
Breakfast: Сливочное Масло, Творог 9%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Суп Куриный с Вермишелью, Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Курица Вареная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Груша, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Лаваш Тонкий, Простоквашино Творог 2%, Груша. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана727's Weight History
|