Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1904 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 105.36g | Carbs: 233.01g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Магнит Яблоко, Три Коровы Два Кота Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Bio Баланс Кефирный 1%, Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо Куриное, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Магнит Яблоко, Orion Choco Pie, Orion Choco Pie, Fine Life Соевый Соус Легкий, Куриное Филе, Sen Soy Соба. Dinner: Славянка Крекер Рыбки с Луком, Манная Крупа, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Макдоналдс Сахар, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Ашан Персик Свежий. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|