Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1612 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 77.15g | Carbs: 224.89g.
Breakfast: NL International Протеиновые Мюсли Ягоды, Каждый День Зефир Ванильный, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Ирмень Бифидокефир. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Чай, Мистраль Гречка, МЛМ Бифштексы Вкусные из Говядины. Dinner: Жирные Сливки, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Травяной Чай, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Виноград Дамские Пальчики, Магнит Банан, Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Ирмень Бифидокефир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|