Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
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99.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2018:
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1675 kcal
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Fat: 57.06g | Prot: 116.80g | Carbs: 182.91g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Alface Americana, Rúcula, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Lunch: Rúcula, Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Legumes Cozidos, Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Espinafre, Legumes Refogados, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Panela, Vapza Grão de Bico. Snacks/Other: Almôndegas de Carne de Vaca, Turma da Mônica Maçã, Castanhas-do-Pará, Banana. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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arilmasalmeida8's Weight History
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