Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
93 kg
Lost so far: 5.0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1777 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 127.26g | Carbs: 147.21g.
Breakfast: Veladis Паста Креветочная, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Lunch: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Veladis Паста Креветочная, Поджаренный Белый Хлеб, Суп из Белых Грибов. Dinner: Ашан Сыр Диетический 27%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Белковый Салат, Персики. more...
|
|
2583 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Driving - 1 hour and 16 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|