Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1099 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 31.58g | Carbs: 120.04g.
Breakfast: Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Голландский 30%. Lunch: Конти Пирожное Тими Сливочное , Кофе с Молоком и Сахаром, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Dinner: Лента Удон с Креветками, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия, Эсса Пиво . Snacks/Other: Семга Запеченная, Ролл с Креветкой, Ролл с Лососем. more...
|
|
1607 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|