Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1688 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 101.60g | Carbs: 171.76g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ватрушка с Творогом, Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр 50%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (без Кожуры), Котлеты из Индейки, Ржаной Хлеб, Суп из Говядины. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Торт Вафельный "Мишка Косолапый", Котлеты из Индейки, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Рис Золотистый и Дикий. Snacks/Other: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Ржаной Хлеб, Миндаль, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|