Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
90.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1246 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 77.84g | Carbs: 75.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Гречка. Lunch: Кофе с Молоком, Салат из Капусты, 5 Морей Горбуша Натуральная . Dinner: Малина, Вино Красное Сухое, Сыр Пармезан (Твердый), Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Snacks/Other: Ашан Имбирь в Сахаре, Мёд, Творог 18%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|