Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
48.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
574 kcal
|
Fat: 18.63g | Prot: 47.31g | Carbs: 55.56g.
Breakfast: Rokler Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Кофе с Молоком, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой. Lunch: Круглый Год Мидии в Рассоле, Пестравка Кефир 1%. Dinner: Зеленый Перец, Горбуша на Пару, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|