Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1768 kcal
|
Fat: 83.19g | Prot: 119.19g | Carbs: 159.47g.
Breakfast: Авокадо, Брынза, Овсяноблин с Сыром, Красные Помидоры, Кокосовое Молоко, Петрушка, Кофе. Lunch: Брынза, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Цветная Капуста. Dinner: Красные Помидоры, Чеснок, Лимонный Сок, Салат Айсберг, Карась, Запеченная или Жаренная Рыба, Руккола, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красные Помидоры, Лимонный Сок, Петрушка, Вареное Яйцо, Авокадо, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.ivanna86's Weight History
|