Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1622 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 49.07g | Carbs: 187.82g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Belvita Печенье Утреннее, Сыр Сулугуни, Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Суп из Говядины. Dinner: Шампанское, Котлеты из Индейки, Добрый Апельсиновый Сок, Кампари Ликер, Сыр Сулугуни, Жареная Картошка. Snacks/Other: Курага, Миндаль, Бургер Кинг Кофе Глясе, Молочный Завод Преображенский Панна Котта с Малиновым Конфитюром . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|