Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
99 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1421 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 98.67g | Carbs: 163.83g.
Breakfast: Премия Мёд Липовый, Яблоко Голден, Изюм, Курага, Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Творог 5%, Кунжутное Масло, Приготовленная Морковь, Бульон из Индейки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Ферма Ряжанка 4%, Словяночка Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Словяночка Кефир 2,5%, Яблоко, Миндаль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paulina08082018's Weight History
|