Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
82.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1761 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 94.01g | Carbs: 193.85g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Яблочное Пюре с Сахаром, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Аква Минерале С Соком Черешня . more...
|
|
3582 kcal
|
Exercise:
Roller Blading - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Niilit12's Weight History
|