Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
51.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 51.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1663 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 79.46g | Carbs: 190.72g.
Breakfast: Персики, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Омлет или Яичница, Rainbow Сыр Kermajuusto 17%. Lunch: Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Меридиан Мидии в Масле, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Помидоры, Брест Литовск Сметана 20%, Махеевъ Хрен Столовый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|