|
Несколько дней подсчета калорий, с большими их скачками, и вода, много воды - и на выходе результат в -1 кг
|
71 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1408 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 64.66g | Carbs: 215.66g.
Breakfast: Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Нескафе Кофе 3В1, для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Будьте Здоровы Мюсли Мультифруктовые. Lunch: Здоровка Соевое Мясо Гуляш. Dinner: Коркунов Конфета, Банан, Сметана , Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Other: Обычное Кофе, Будьте Здоровы Мюсли Мультифруктовые, для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|