Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1280 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 69.88g | Carbs: 103.24g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Фермерский Продукт Творог 18%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Чай с Молоком, Миндаль, Альпенгурт Йогурт Сочный Молочный. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Курица Вареная, KDV Вафли Твист. Snacks/Other: Суп Куриный с Рисом, Красная Цена Сухофрукты и Орехи. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulginka1's Weight History
|