|
Понимаю, что это ещё не результат и вес, скорее всего, будет скакать туда-сюда какое-то время, но, блин, по-моему, цифру 5 я уже 2 года не видела 🤦♀️ Щ=щястье
|
59.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1690 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 86.61g | Carbs: 196.58g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Сыр Тильзитер, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ржаной Хлеб, Суп из Говядины. Dinner: Макароны по Флотски, Компот, Красная Фасоль (Консервированная), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Яблоко, Сливы, Макароны по Флотски, Чай, Ого Сухарики Ванильные, Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Сыр Сулугуни, Миндаль. more...
|
|
1487 kcal
|
Exercise:
Resting - 20 hours and 30 minutes, Sleeping - 3 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|