Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
2156 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 105.52g | Carbs: 295.08g.
Breakfast: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Банан, Вастэко Крупа Полбы Дробленая. Lunch: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Куриное Филе, Сардины в Масле (Консервы), Золотой Петушок Лазанья Мясная. Dinner: Шаурма с Курицей, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Кабачки Жареные, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Куриное Филе, Суши Весла Роллы Токио Маки, Макси Десерт Кофейный. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мариянеко's Weight History
|