Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
91.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1875 kcal
|
Fat: 99.02g | Prot: 112.67g | Carbs: 133.71g.
Breakfast: Дымов Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Наша Корова Молоко 2,5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Треска, Табрис Булочка Пшеничная с Чесноком. Dinner: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Тушеные Овощи, Азбука Вкуса Салат из Баклажанов с Грибами. Snacks/Other: Персики. more...
|
|
2881 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 55 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|