|
👏👏👏👏👏
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1210 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 43.57g | Carbs: 147.58g.
Breakfast: Хлебный Дом Английский Завтрак, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Чай, Сметана 20%, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе. Dinner: Банан, Красные Помидоры, Ежики. Snacks/Other: Банан, Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Кофе с Молоком, Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilova-92's Weight History
|