Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
47 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1742 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 82.10g | Carbs: 211.91g.
Breakfast: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Młyn Niedźwiady Mąka Orkiszowa Pełnoziarnista, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Banan, Jajko. Lunch: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Biedronka Jogurt Naturalny Gobio, Brzoskwinie, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Światowid Ser Cheddar, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia. Dinner: Mleczna Dolina Masło Klarowane, Lidl Buraki Gotowane, Mr. Potato Frytki Proste, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|