Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1392 kcal
|
Fat: 40.17g | Prot: 76.23g | Carbs: 181.15g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Батон, Hortex Овощной Квартет , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Агрокомплекс Икра из Кабачков, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ламбер Сыр Сливочный, Сахар, Кофе Латте, Parmalat Молоко 0,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|