Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1617 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 76.33g | Carbs: 160.25g.
Breakfast: Manifesto Хлебная Соломка с Сырной Начинкой и Паприкой, Manifesto Хлебная Соломка с Сырной Начинкой и Паприкой, Manifesto Хлебная Соломка с Сырной Начинкой и Паприкой, Зеленые Оливки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Яйцо Куриное, Простоквашино Сливки 10%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Каждый День Курага, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Nordic Пшённые Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Dalla Costa Спагетти, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Село Зеленое Сыр Костромской, Простоквашино Сливки 10%, Семга. Snacks/Other: Мерси Конфеты. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|