Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1857 kcal
|
Fat: 74.76g | Prot: 88.45g | Carbs: 211.47g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Сыр Российский 50%, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Смесь Полезная, Зеленый Чай, Говядина Варено-Копченая, Мультизерновой Хлеб, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Индейка Тушеная с Овощами, Люля-Кебаб, Пятерочка Сливы, Дыня. Snacks/Other: Orion Чокопай, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Мультизерновой Хлеб, Вода, Протеин Бар Батончик Кокос, Вода. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|