Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1014 kcal
|
Fat: 34.47g | Prot: 63.65g | Carbs: 113.44g.
Breakfast: Виноград, ARO Молоко 1,5%, Matti Каша 7 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Картофель, Капуста Тушеная без Масла, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Олинеза Перец Печеный Очищенный, Помидор Тушеный. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, для Всей Семьи Сметана 10%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Помидоры, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasever's Weight History
|