Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
3510 kcal
|
Fat: 98.67g | Prot: 256.28g | Carbs: 412.11g.
Breakfast: Red Bull Red Bull Sugar Free, SPAR Банан, Фабрика Имени Крупской Шоколад Банкет, Maxler Протеин, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Lunch: Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Помидоры, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидорка Томатная Паста. Dinner: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Залесский Фермер Натуральный Зернёный Творог, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Добрая Кормилица Молоко 2,5%, Дыня Торпеда, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Snickers Сникерс, Vитамин Лечо по-Венгерски, Bonduelle Белая Фасоль, ARO Морской Коктейль, Maxler Протеин, Чай с Молоком, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Snacks/Other: Maxler Протеин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), SPAR Банан, Алыча, Пятерочка Яблоко Красное, Яблоко Зеленое, SPAR Банан, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кофе с Молоком, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный. more...
|
|
5621 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 21 minutes, Apple Health - 21 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dexter_032's Weight History
|