Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
2164 kcal
|
Fat: 74.75g | Prot: 182.38g | Carbs: 185.25g.
Breakfast: Monin Сироп Лесной Орех, Кофе Латте, Нектарины, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Суп Куриный с Вермишелью, Груша. Dinner: Хлеб Бородинский, Сырная Тарелка Тильзитер , Био Баланс Кефирный 1%, Греческий Салат. Snacks/Other: Чернослив, Финик. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|