Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1446 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 113.29g | Carbs: 127.71g.
Breakfast: Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Простоквашино Сметана 10%, Смешанные Орехи, Пятерочка Яблоко Красное , Творог (Обезжиренный). Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Приготовленная Морковь, Гречневая Крупа, Минтай, Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Лито Отруби с Яблоком, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
But1kEkaterina's Weight History
|