Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1767 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 117.01g | Carbs: 135.44g.
Breakfast: Изюм, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Коньяк, Самбери Салат из Папоротника Острый, Курица Вареная, Тунец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
|
2408 kcal
|
Exercise:
Resting - 9 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 15 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Working - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Cooking - 16 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mir.Valeriya's Weight History
|