Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
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68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 13 September 2018:
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1769 kcal
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Fat: 62.20g | Prot: 79.59g | Carbs: 231.11g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Queijo Minas, Cafezinho, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nuggets de Frango com Baixo Teor de Gordura, Máximo Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Calabresa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Other: Gengibre, Canela, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Polenguinho Polenguinho Light, Queijo Minas, Bauducco Torrada Integral (1), Café Brasileiro Café com Açúcar, Suco de Maracujá. more...
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2575 kcal
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Exercise:
AD - 1 hour, exerc. diarios - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Lii Teixeira's Weight History
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