Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 49.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1199 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 60.61g | Carbs: 145.20g.
Breakfast: Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Banana, Tirol Leite Desnatado, Polenghi Creme de Ricota Light, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Ovo. Lunch: Kitano Molho de Alho, Cenouras, Costela de Porco Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ervilhas Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ervilhas Cozidas, Abóbora Cozida, Ovo. Snacks/Other: Mamão Papaia, Maçã, Água, Jasmine Biscoito de Arroz Ervas Finas. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
almeidacamilaalmeida7's Weight History
|