Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1633 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 73.32g | Carbs: 182.26g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Чай, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Апельсин, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Кампари Ликер, Котлеты из Индейки, Суп из Говядины. Dinner: Компот, Дыня Торпеда, Макароны по Флотски, Ржаной Хлеб, Горбуша. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный с Клубничной Нугой, Добрый Апельсиновый Сок, Кампари Ликер, Сыр Сулугуни, Фундук Фундук, Миндаль. more...
|
|
1463 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|