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Fat: 35,1% VFL: 18 Muscle: 24,4% Body Age: 80 RM: 1.887 BMI: 35,5
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107.4 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2018:
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859 kcal
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Fat: 31.20g | Prot: 109.84g | Carbs: 37.53g.
Breakfast: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Café, Suco de Limão, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Rabanetes, Vagem Cozida, Caranguejo, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Agrião, Hortelã, Manjericão, Alface de Folha Verde. Dinner: Carne de Peru (Cozido, Assado), Vagem Cozida, Rabanetes, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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