Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
47.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1985 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 91.91g | Carbs: 241.47g.
Breakfast: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Maliny, Jajko, Melvit Mąka Owsiana, Banan, Primavika Masło Migdałowe Prażone. Lunch: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Krakus Parówki z Szynki, Ziemniaki, Tesco Filet z Piersi Kurczaka, Schulstad Chleb ze Słonecznikiem. Dinner: Biedronka Parmigiano Reggiano, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Barilla Makaron Spaghetti N.5, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). Snacks/Other: Światowid Ser Cheddar, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Czekolada Tak Prosto. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|