Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1540 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 103.53g | Carbs: 122.36g.
Breakfast: Магнит Банан, Тандер Сыр Российский 50%, Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Тандер Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Pasta Mania Спагетти. Dinner: Орехи Кешью, Жупиков Карпаччо из Курицы, Bio Max Био Кефирный 1%. more...
|
|
4681 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizard107's Weight History
|