Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1864 kcal
|
Fat: 86.29g | Prot: 132.34g | Carbs: 149.46g.
Breakfast: Кофе, Клубника, Молочный Комбинат Ставропольский Сметана 15%, Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Dinner: Уксус, Лук, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Сушеный Инжир, Чернослив, Курага. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danilyuliya2014's Weight History
|