Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1638 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 102.22g | Carbs: 157.87g.
Breakfast: Сметана 20%, Творог 9%, Просто Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Yelli Кускус с Ароматными Травами. Lunch: ВкусВилл Булочка с Творогом, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Активия Йогурт Отруби и Злаки. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Венская. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|