Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
75.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1101 kcal
|
Fat: 15.30g | Prot: 103.20g | Carbs: 140.77g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Куриное Филе, Зеленое Яблоко, Кефир (Обезжиренный). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bosdan0706's Weight History
|