Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1391 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 99.65g | Carbs: 132.84g.
Breakfast: Груши, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Natura Сыр Легкий Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Окей Манго, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
1433 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|