Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1385 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 57.85g | Carbs: 161.18g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Мёд, Кофе (Растворимое), Курага. Lunch: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Dinner: Борщ со Свининой, Хлеб Черный, Сметана. Snacks/Other: Золотые Луга Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nellik-88's Weight History
|