Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
77.9 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1632 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 74.95g | Carbs: 201.44g.
Breakfast: Магнит Банан, Малина, Каждый День Чернослив Сушеный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Авокадо, Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Банан, Окей Томаты Розовые , Лук, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Хлеб. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Соленые Огурцы с Укропом, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Простоквашино Молоко 2,5%, Дым Дымыч Колбаса Особая, Избенка Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asyaupova's Weight History
|