Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
92 kg
Lost so far: 6.0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1871 kcal
|
Fat: 91.82g | Prot: 112.32g | Carbs: 146.69g.
Breakfast: Вареное Яйцо, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Наша Корова Молоко 2,5%, Ашан Сыр Диетический 27%. Lunch: Айсберри Мороженое От Деда Мороза Фисташка, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Треска, Салат из Кальмаров. Dinner: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, SPAR Паста с Креветками, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Перец Фаршированный, Тушеные Овощи. more...
|
|
2779 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|