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Fat: 35,3% VFL: 18 Muscle: 23,9% Body Age: 80 RM: 1.879 BMI: 35,6
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107.8 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2018:
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856 kcal
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Fat: 28.45g | Prot: 114.77g | Carbs: 42.61g.
Breakfast: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Café, Suco de Limão, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Rabanetes, Vagem Cozida, Alcatra Suína, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Agrião, Hortelã, Manjericão, Alface de Folha Verde. Dinner: Vagem Cozida, Rabanetes, Faixa Azul Queijo Parmesao, Caranguejo, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Hortelã, Manjericão, Tomates Cereja, Alface Americana. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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