Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
71 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
996 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 68.70g | Carbs: 76.22g.
Breakfast: Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Славянский Дар Песто с Вялеными Помидорами , Просто Семга Слабосоленая, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Помидоры. Lunch: Помидоры, Просто Семга Слабосоленая, SPAR Котлеты из Телятины Паровые. Dinner: Мистраль Булгур, Просто Семга Слабосоленая, Инжир, Санта Бремор Креветки. Snacks/Other: Язык Говяжий Отварной, Перекусовъ Хумус Классический, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksusha0606's Weight History
|