Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1556 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 96.68g | Carbs: 233.87g.
Breakfast: Кофе, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Гречка Отварная, Тефтели с Рисом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Арахисовая Паста, Курага, Чернослив, Сушеный Инжир, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сушеный Инжир, Чернослив, Курага. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danilyuliya2014's Weight History
|