Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1146 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 32.86g | Carbs: 143.47g.
Breakfast: Гренки Домашние, Бутерброд с Маслом, Чай Несладкий. Lunch: Гренки Домашние, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Винегрет, Плов. Snacks/Other: Окей Виноград Черный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения8463's Weight History
|